{"id":90,"date":"2016-12-07T14:00:03","date_gmt":"2016-12-07T12:00:03","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/?p=90"},"modified":"2017-02-15T14:49:04","modified_gmt":"2017-02-15T12:49:04","slug":"sistema-nervioso-y-envejecimiento-el-oido","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/2016\/12\/07\/sistema-nervioso-y-envejecimiento-el-oido\/","title":{"rendered":"Sistema nervioso y envejecimiento: o\u00eddo"},"content":{"rendered":"

En esta serie de entradas abordaremos como el envejecimiento del sistema nervioso produce modificaciones no solo a nivel f\u00edsico, tambi\u00e9n a nivel psicol\u00f3gico y social. Desde los cambios en los sentidos, a los relacionados con la ingesta de alimentos o la termorregulaci\u00f3n, la capacidad de inhibici\u00f3n de respuesta o la atenci\u00f3n, existen una serie de cambios debido al envejecimiento de los \u00f3rganos que componen el sistema nervioso que tienen un fuerte impacto a nivel psicol\u00f3gico y social.<\/p>\n

Algunos de los cambios en nuestro cuerpo son obvios, como las canas o\u00a0 las arrugas. Otros, sin embargo, son menos superficiales y m\u00e1s dif\u00edciles de identificar. Al igual que envejece nuestra piel, el resto de \u00f3rganos que conforman nuestro cuerpo tambi\u00e9n se modifican. Naturalmente, no todas las personas mayores sufren los mismos cambios ni se tienen que presentar con la misma intensidad. Adem\u00e1s, estos cambios son paulatinos, se inician antes de lo que se creen (se sit\u00faa los 30 a\u00f1os como el inicio del envejecimiento del sistema nervioso) y se ven mediados por los h\u00e1bitos de vida. Sin embargo, una serie de ellos se consideran comunes y habituales siendo relativamente universales.<\/p>\n

En primer lugar hablaremos de los cambios en los sentidos<\/strong> y de c\u00f3mo este proceso tiene fuertes repercusiones para el individuo. Tradicionalmente, se ha hablado de los cinco sentidos: vista, o\u00eddo, olfato, gusto y tacto. Actualmente, se habla a mayores de, al menos, nocicepci\u00f3n<\/strong> (el sentido del dolor), propiocepci\u00f3n<\/strong> (sentido de nuestro propio cuerpo y de la situaci\u00f3n de las diferentes partes del mismo) y del sentido del equilibrio<\/strong>. Los sentidos reciben informaci\u00f3n del ambiente que traducen en una se\u00f1al que llega a nuestro cerebro. Esa se\u00f1al, dependiendo de su naturaleza, ser\u00e1 traducida como olor a vainilla, suavidad, fr\u00edo, salado o color verde, por ejemplo. Para que esta se\u00f1al ambiental llegue a traducirse en una nerviosa, necesita presentar cierta intensidad, a fin de poder ser percibida por los sentidos. Esa intensidad m\u00ednima se denomina umbral. El envejecimiento aumenta el umbral en el que percibimos las cosas (eso significa que la se\u00f1al deber\u00e1 ser de mayor intensidad para ser captada).<\/p>\n

En relaci\u00f3n al o\u00eddo, con la edad es relativamente com\u00fan que aparezcan deficiencias auditivas y problemas en el equilibrio (el equilibrio est\u00e1 controlado por el o\u00eddo interno).<\/p>\n

\"audifono\"<\/p>\n

La presbiacusia<\/strong> es la p\u00e9rdida de audici\u00f3n asociada a la edad, disminuyendo la audici\u00f3n por ambos o\u00eddos, especialmente a las frecuencias m\u00e1s altas. Esto se traduce en la dificultad para diferenciar sonidos o escuchar con nitidez conversaciones cuando hay ruido de fondo. Cuando aparece esta disminuci\u00f3n en la capacidad de audici\u00f3n es conveniente consultar al m\u00e9dico, a fin de realizar un examen y evaluar la necesidad de emplear aud\u00edfonos. En muchas ocasiones, la gente resta importancia a esta disminuci\u00f3n en la capacidad de audici\u00f3n. Sin embargo, puede dar lugar a situaciones molestas e incluso peligrosas. Adem\u00e1s, el hecho de no escuchar bien lo que nos rodea, nos a\u00edsla del medio, lo cual nunca es beneficioso para las personas y puede tener un fuerte impacto negativo en la vida social y en el estado emocional de quien lo sufre. En personas que ya usan aud\u00edfonos, es importante realizar las revisiones con la asiduidad que marquen los profesionales.<\/p>\n

Otro sentido importante que se ve afectado por el envejecimiento del o\u00eddo es el del equilibrio<\/strong>. Con la edad, las personas ven mermado su equilibrio, as\u00ed como la capacidad para notar la vibraci\u00f3n en los miembros inferiores. Adem\u00e1s, se dan una serie de cambios en la postura y la coordinaci\u00f3n que pueden aumentar el efecto de la p\u00e9rdida de este sentido, pudiendo tener graves consecuencias, como son las ca\u00eddas. Debido a la aparici\u00f3n de otras patolog\u00edas (como la osteoporosis) las ca\u00eddas cobran una gran relevancia en la tercera edad. Cuando una persona mayor tiene problemas de estabilidad y equilibrio es necesario tener una serie de pautas en cuenta. La primera, es acudir al m\u00e9dico para que realice una evaluaci\u00f3n. Adem\u00e1s, se pueden llevar a cabo otras intervenciones como la adaptaci\u00f3n de la vivienda. Dependiendo del estado de la persona afectada podr\u00e1 bastar con peque\u00f1os cambios (retirando alfombras, objetos que obstaculicen el paso, etc.) o se necesitar\u00e1 un mayor cambio en la vivienda (como la instalaci\u00f3n duchas adaptadas, pasamanos en los pasillos, etc.). La afectaci\u00f3n de la marcha y del equilibrio puede llevar a que la persona apenas camine (con la consecuente repercusi\u00f3n en su salud f\u00edsica), no salga de casa, necesite ayuda para actividades como el aseo, etc. Realizar ejercicio f\u00edsico, especialmente aquel ideado pensando en la ancianidad, puede ayudar a que las personas mayores mantengan mejor el equilibrio, est\u00e9n m\u00e1s \u00e1giles y as\u00ed eviten ca\u00eddas.<\/p>\n

En cualquier caso, es importante aceptar estos cambios como parte del proceso natural de envejecimiento. Por otro lado, es importante saber que ciertos h\u00e1bitos (como no estar expuesto a ruido intenso de forma prolongada, una buena higiene, alimentaci\u00f3n equilibrada o ejercicio regular, entre otros) pueden ayudar a conservar mejor nuestro sentido del o\u00eddo y el equilibrio. En pr\u00f3ximas entradas seguiremos hablando del envejecimiento de los sentidos y del sistema nervioso.<\/p>\n

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En esta serie de entradas abordaremos como el envejecimiento del sistema nervioso produce modificaciones no solo a nivel f\u00edsico, tambi\u00e9n a nivel psicol\u00f3gico y social. Desde los cambios en los sentidos, a los relacionados con la ingesta de alimentos o la termorregulaci\u00f3n, la capacidad de inhibici\u00f3n de respuesta o la atenci\u00f3n, existen una serie de … Continuar leyendo \u00abSistema nervioso y envejecimiento: o\u00eddo\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[73],"tags":[52,50,51],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90"}],"collection":[{"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=90"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":137,"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90\/revisions\/137"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=90"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=90"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=90"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}