![\"jubliacion\"](\"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Jubliaci\u00f3n.png\")
<\/p>\nUno de los aspectos m\u00e1s relevantes de la tercera edad es la jubilaci\u00f3n. Es m\u00e1s, este hito tiene tanta importancia que en muchas ocasiones asimilamos la entrada en la tercera edad con el hecho de cesar el trabajo remunerado: el hecho de pasar de trabajador en activo a jubilado es el marco que tomamos para marcar la edad en la que consideramos que una persona ha alcanzado la vejez.<\/p>\n
Existen muchos mitos a cerca de este acontecimiento y, en general, se podr\u00eda decir que la mayor\u00eda de las personas la aborda de una forma poco realista. Para empezar, suele existir la falsa idea de que trabajar a cambio de un salario es la \u00fanica forma de ser activo y productivo. Realmente, mucha gente en su d\u00eda a d\u00eda permanece activa y resulta productiva a nivel social sin recibir un salario por ello. Pensemos por un momento en la labor de los voluntarios, por ejemplo. Gracias a su actividad muchos proyectos de gran calado social salen a delante y, sin embargo, lo hacen de forma altruista, sin recibir nada a cambio. O las amas de casa, que realizan un gran trabajo diario sin que sea reconocida su labor como tal. As\u00ed pues, confundir actividad y productividad con trabajo remunerado parece un grave error.<\/p>\n
Por otro lado, la jubilaci\u00f3n muchas veces se equipara a inactividad, incapacidad, malestar, etc. Es cierto que la jubilaci\u00f3n supone un cambio dr\u00e1stico en la vida de las personas, pero este cambio no tiene por qu\u00e9 ser negativo. Es m\u00e1s, la jubilaci\u00f3n puede ser un periodo de gran satisfacci\u00f3n si las personas la abordan de una forma realista, positiva y activa. Es una etapa que puede servir para el autodesarrollo, para retomar proyectos que se abandonaron por falta de tiempo.<\/p>\n
Es importante anticipar lo que ser\u00e1 esta etapa de nuestra vida en muchos aspectos y, al igual que nos preocupamos de c\u00f3mo ser\u00e1n nuestras finanzas, deber\u00edamos preocuparnos de c\u00f3mo va a cambiar el resto de aspectos de nuestra vida.<\/p>\n
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Para empezar, es importante pensar, de una forma realista, en qu\u00e9 se va a emplear todo el tiempo libre. Mucha gente hace grandes planes para esta \u00e9poca que, finalmente no lleva a cabo. Otras, cogen \u201cunas vacaciones\u201d antes de comenzar con todo lo que ten\u00edan pensado, que terminan por alargarse indefinidamente pero sin proporcionarles una satisfacci\u00f3n acorde. Si bien la jubilaci\u00f3n est\u00e1 pensada para descansar, pasarse todo el d\u00eda mano sobre mano no resulta estimulante. Y para una persona acostumbrada a una din\u00e1mica laboral puede resultar realmente desmotivador y aburrido. Por eso puede resultar muy provechoso pensar en qu\u00e9 cosas se han ido posponiendo por falta de tiempo (aprender a manejar internet, volver a estudiar, aprender a pintar, hacer gimnasia, ir a nadar, salir m\u00e1s con los amigos, etc.) y hacer un plan para llevarlas a cabo. No es necesario hacerlas todas a la vez ni sobrecargarnos de actividades. Simplemente se trata de ir marcando una serie de actividades que se realicen de forma cotidiana para terminar teniendo una rutina de actividades que nos beneficie.<\/p>\n
Es muy importante tener presente que en muchas ocasiones el trabajo es fuente de autoestima y reconocimiento. Cualquier persona que disfrute de su trabajo, que tenga una buena relaci\u00f3n con sus compa\u00f1eros, que sienta que hace algo que le satisface va a notar un cambio al jubilarse. En estos casos es importante que se afronte el cambio buscando fuentes de satisfacci\u00f3n alternativas. Existen muchas formas de sentirse satisfecho y cada persona deber\u00e1 buscar la suya, pero actividades como el voluntariado, volver a estudiar o retomar antiguas aficiones son se\u00f1aladas como fuente de alta satisfacci\u00f3n por las personas que las llevan a cabo, siendo la primera la que m\u00e1s se valora. Las personas que dedican un tiempo semanal al voluntariado suelen se\u00f1alar que esta actividad les aporta m\u00e1s a ellos que al contrario, d\u00e1ndole importancia a aspectos como sentirse bien con uno mismo o sentir que se ayuda a otros. Por tanto, esto ayudar\u00eda a mantener una autoestima sana.<\/p>\n
Adem\u00e1s, la jubilaci\u00f3n es una \u00e9poca en la que se puede aumentar las relaciones intergeneracionales dentro de la familia (aumentar el contacto con hijos, nietos, sobrinos, etc.) as\u00ed como estrechar las relaciones sociales con nuestro c\u00edrculo social; incluso crear c\u00edrculos nuevos.<\/p>\n
Un envejecimiento saludable pasa por un envejecimiento activo. Puesto que la jubilaci\u00f3n est\u00e1 libre de las cargas laborales es el momento ideal para volver a pensar en qu\u00e9 nos gusta y a qu\u00e9 queremos dedicar nuestro tiempo. Pero siempre de una forma realista y serena.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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