{"id":325,"date":"2018-10-03T12:43:46","date_gmt":"2018-10-03T10:43:46","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/?p=325"},"modified":"2018-10-03T12:43:46","modified_gmt":"2018-10-03T10:43:46","slug":"ayudas-a-la-marcha","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/2018\/10\/03\/ayudas-a-la-marcha\/","title":{"rendered":"Ayudas a la marcha"},"content":{"rendered":"

Como hemos se\u00f1alado en otras ocasiones, el envejecimiento tiene un impacto sobre la movilidad de las personas (pod\u00e9is encontrar m\u00e1s informaci\u00f3n aqu\u00ed<\/a>, aqu\u00ed<\/a>, aqu\u00ed<\/a> o aqu\u00ed<\/a>). En general, se se\u00f1ala que los cambios en el equilibrio, la agilidad, la capacidad de corregir movimientos y el enlentecimiento<\/strong> pueden estar detr\u00e1s de muchos tropezones y ca\u00eddas que sufren las personas mayores.<\/p>\n

Es importante se\u00f1alar que no todos los mayores sufren estos cambios con la edad, ya que el envejecimiento se manifiesta de forma diferente en cada persona. Aun con todo, es com\u00fan que alguno de los cambios mencionados haga su presencia conforme avanza la edad. Es importante consultar siempre al m\u00e9dico quien podr\u00e1 decirnos si estamos ante cambios benignos<\/strong> (es decir, esperables y que no implican ninguna enfermedad) o bien si estos cambios parecen indicar la aparici\u00f3n de una patolog\u00eda<\/strong> (por ejemplo, de tipo parkinsoniano). Es el m\u00e9dico quien podr\u00e1 pautar medicaci\u00f3n en caso de que estemos ante una enfermedad.<\/p>\n

Ahora bien, aun cuando este enlentecimiento, cambios en el equilibrio, falta de agilidad, etc. vienen por un envejecimiento normal, no hay que pensar que la situaci\u00f3n es irremediable. Siempre se puede trabajar para mejorar la marcha <\/strong>(es decir, para mejorar la capacidad de andar). Cada vez m\u00e1s centros (tanto p\u00fablicos como de iniciativa privada) ofrecen cursos de gimnasia para mayores. L\u00f3gicamente el realizar ejercicio f\u00edsico es recomendable a cualquier edad, y en el caso que nos ocupa puede ayudar a mejorar la situaci\u00f3n previniendo as\u00ed los posibles accidentes.<\/p>\n

Adem\u00e1s, otras medidas como los instrumentos que se emplean para ayudar a la marcha (bastones, muletas, andadores, etc.) pueden ser adecuados en ciertas ocasiones (siempre que los recomiende un especialista). Estos sistemas ayudar\u00e1n a que la personas tenga un mayor equilibrio y estabilidad, ayud\u00e1ndole a caminar con mayor seguridad y con menor riesgo de ca\u00edda. El principal problema que solemos encontrar con estas medidas es el rechazo que muestras muchas personas a usarlas<\/strong>. En muchos casos es porque les hace sentir mayores y evidencian el problema que tienen, lo que les lleva a sentirse mal. Es l\u00f3gico que aparezcan estas emociones pero hay que tener en cuenta que peor es una ca\u00edda que implique un golpetazo (con todo lo que puede conllevar a ciertas edades). Para trampear un poco la situaci\u00f3n algunos mayores usan lo que a su entender son soluciones de compromiso: paraguas, varas, etc. Esto es totalmente desaconsejable por varios motivos. En primer lugar, estos utensilios no tienen como funci\u00f3n ayudar a la marcha, lo que implica que su forma, su empu\u00f1adura y la zona de apoyo no est\u00e1n preparados para este fin. Un paraguas est\u00e1 pensado para resguardarnos de la lluvia no para que apoyemos todo nuestro peso en \u00e9l al subir una cuesta, por ejemplo. La forma del mango no es ergon\u00f3mica, su longitud no est\u00e1 adecuada a la altura de la persona y la zona donde apoya en el suelo no se realiza en un material antideslizante. Emplear este tipo de utensilios en lugar de unos espec\u00edficos a tal fin es comprar boletos para una ca\u00edda.<\/p>\n

Por todo esto, es absolutamente imprescindible emplear material apropiado, resistente, ergon\u00f3mico, que se ajuste a las medidas y necesidades de la persona que lo va a usar.<\/p>\n

Curiosamente en otros pa\u00edses, como Holanda, es muy habitual ver a personas mayores que mantienen un muy buen estado f\u00edsico ayud\u00e1ndose de andadores con cestillo y banco (muy \u00fatiles ya que permiten guardar objetos como le bolso o la compra en el cesto y al contar con un asiento la persona siempre podr\u00e1 descansar aun cuando no haya bancos en la calle), muletas, bastones, etc. Se entienden como medidas que ayudan a la vida diaria (como unas gafas o un aud\u00edfono). Es hora de que poco a poco vayamos incorporando estas medidas de ayuda en la vida de nuestros mayores ya que les ayudar\u00e1 a ganar independencia y seguridad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Como hemos se\u00f1alado en otras ocasiones, el envejecimiento tiene un impacto sobre la movilidad de las personas (pod\u00e9is encontrar m\u00e1s informaci\u00f3n aqu\u00ed, aqu\u00ed, aqu\u00ed o aqu\u00ed). En general, se se\u00f1ala que los cambios en el equilibrio, la agilidad, la capacidad de corregir movimientos y el enlentecimiento pueden estar detr\u00e1s de muchos tropezones y ca\u00eddas que … Continuar leyendo \u00abAyudas a la marcha\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[188,189,191,37,192,187,190],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/325"}],"collection":[{"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=325"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/325\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":326,"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/325\/revisions\/326"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}