En esta entrada me gustar\u00eda lanzar un par de reflexiones sobre el verano, que parece que por fin hace acto de presencia, y las personas mayores.<\/p>\n
En primer lugar, hay que pensar que, aunque las personas mayores est\u00e1n jubiladas, muchas acuden a actividades durante todo el a\u00f1o (talleres de memoria, gimnasia, pintura, clases en la universidad, etc.). Con la llegada del verano la mayor\u00eda de estas actividades cesan temporalmente, con lo que los mayores tienen m\u00e1s tiempo libre que pueden aprovechar para descansar y recobrar energ\u00edas. El descanso es b\u00e1sico para tener un buen estado de salud general; sin embargo, la inactividad no es recomendable. Por tanto, si bien las personas mayores activas durante la \u00e9poca invernal sacan provecho de reducir el ritmo una temporada, no es recomendable que durante esos meses vacacionales no hagan nada. El mejor consejo es que hablen con los responsables de las diferentes clases para que les indiquen qu\u00e9 cosas pueden realizar por su cuenta para mantener lo que han desarrollado durante el curso (por ejemplo, realizar peque\u00f1as caminatas o completar determinados pasatiempos). Esto ayudar\u00e1 a que la persona descanse, pero a la vez no disminuya su nivel de rendimiento de una forma notoria.<\/p>\n
Por otro lado, hay que pensar que muchas personas mayores se hacen cargo de sus nietos durante el verano, ya que al estar libres los ni\u00f1os, pero ocupados lo padres, se recurre a ellos como cuidadores. Si bien la relaci\u00f3n entre abuelos y nietos es beneficiosa para ambos, hay que tener siempre presente el estado del mayor. No es lo mismo una persona de 70 a\u00f1os con un buen estado f\u00edsico y psicol\u00f3gico que un nonagenario por estupendo que est\u00e9. No se debe sobrecargar a los mayores con actividades que les pueden estresar, ya que eso ir\u00e1 en detrimento de su estado de salud general.<\/p>\n
Nos dec\u00eda Fernando Fern\u00e1n G\u00f3mez que las bicicletas son para el verano, ya que es en este tiempo donde podemos centrarnos en hacer lo que nos gusta, en relajarnos, en jugar (porque por suerte los adultos seguimos jugando a nuestra manera); siempre identificamos el verano con esa \u00e9poca de mayor libertad (porque el tiempo es libertad). Pues tratemos de entender que las personas ancianas, aunque est\u00e9n jubiladas, tambi\u00e9n precisan tiempo para ellos. Y que ese tiempo lo pueden emplear en cosas que adem\u00e1s de ser divertidas redunden favorablemente en su salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
En esta entrada me gustar\u00eda lanzar un par de reflexiones sobre el verano, que parece que por fin hace acto de presencia, y las personas mayores. En primer lugar, hay que pensar que, aunque las personas mayores est\u00e1n jubiladas, muchas acuden a actividades durante todo el a\u00f1o (talleres de memoria, gimnasia, pintura, clases en la … Continuar leyendo \u00abLas personas mayores y las vacaciones\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[164,165,104,163],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301"}],"collection":[{"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=301"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":302,"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301\/revisions\/302"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=301"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=301"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=301"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}