{"id":27,"date":"2016-10-16T13:02:09","date_gmt":"2016-10-16T11:02:09","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/?p=27"},"modified":"2016-10-17T14:08:30","modified_gmt":"2016-10-17T12:08:30","slug":"el-envejecimiento-activo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/2016\/10\/16\/el-envejecimiento-activo\/","title":{"rendered":"El envejecimiento activo"},"content":{"rendered":"

En la actualidad se habla mucho de la necesidad de instaurar y desarrollar programas de envejecimiento activo<\/strong>; pero \u00bfen qu\u00e9 consiste este concepto? El envejecimiento activo es el proceso de aprovechar al m\u00e1ximo las oportunidades y fomentar actividades para tener un bienestar f\u00edsico, ps\u00edquico y social durante todo el ciclo vital. El objetivo es extender la calidad, productividad y esperanza de vida hasta en edades avanzadas.<\/p>\n

En este contexto, el concepto actividad no s\u00f3lo se aplica a trabajos f\u00edsicos o a la movilidad, ya que se reconoce la importancia de mantenerse activos mentalmente o en la vida social, llevando a cabo actividades l\u00fadicas, voluntariados, actividades culturales, retomando los estudios, ayudando a la red familiar o a la comunidad, viajando, etc.<\/p>\n

Hasta hace poco, se hablaba mucho del envejecimiento saludable<\/strong>, aquel en el que se adoptaban patrones de conducta y h\u00e1bitos orientados a mantener un buen estado de salud general en la persona anciana. Con el paso de los a\u00f1os, nos dimos cuenta de que estar sano no es lo mismo que ser feliz, que estar integrado, que ser un miembro participativo de la sociedad. Por tanto, el concepto saludable se qued\u00f3 \u201cpeque\u00f1o\u201d para la idea que se quer\u00eda transmitir: no s\u00f3lo hay que tener salud, tambi\u00e9n hay que tener oportunidades para disfrutarla. Una de las m\u00e1ximas de la gerontolog\u00eda es que no s\u00f3lo hay que echar a\u00f1os a la vida, sino tambi\u00e9n vida a los a\u00f1os.<\/p>\n

La importancia de desarrollar estos programas de envejecimiento activo (y de inculcar ciertos valores a la poblaci\u00f3n en general) radica en los aspectos altamente positivos que se consiguen con el mismo, no s\u00f3lo para la persona en s\u00ed, tambi\u00e9n para la sociedad en general. As\u00ed, una persona que intente llevar a cabo un envejecimiento activo ser\u00e1 un individuo con buenos h\u00e1bitos socio-sanitarios, con una buena red social soporte, colaborativa con la comunidad en la que se encuentre. Por tanto, adem\u00e1s de promover el bienestar psicol\u00f3gico de las personas mayores, supone una mejora de inclusi\u00f3n social y una reducci\u00f3n del gasto sanitario.<\/p>\n

Cuando una persona, independientemente de la edad que tenga, tiene a mano herramientas que le permitan mantenerse sana, estar integrada socialmente, desarrollar facetas de su vida que le resulten placenteras, etc. podr\u00e1 desarrollarse plenamente a nivel psico-social, lo que obviamente incide en su estado de salud general. La vejez, pese a tener mala prensa, es una etapa de la vida en la que mucha gente, al sentirse liberada de otras cargas, aprovecha para desarrollar aspectos de su vida que tuvieron que dejar aparcados debido al cuidado de la familia, el mundo laboral, etc. As\u00ed, al llegar a la edad de jubilaci\u00f3n retoman sus estudios; realizan actividades l\u00fadicas como clases de m\u00fasica, pintura, gimnasia, etc.; viajan y conocen lugares a los que siempre quisieron ir; dedican m\u00e1s tiempo a sus amistades y a la familia; se ofrecen como voluntarios en proyectos comunitarios, etc.<\/p>\n

\"coloreando\"<\/p>\n

Por tanto, el envejecimiento activo es de crucial importancia a nivel individual y a nivel colectivo. A nivel individual porque permite que los individuos, independientemente de su edad, puedan gozar de un buen estado de salud, integraci\u00f3n social, equilibrio emocional, reconocimiento, etc. Por otro lado, a nivel colectivo suponer beneficiarse de la experiencia acumulada durante tantos a\u00f1os por personas que hoy en d\u00eda tienen tiempo para compartirla con los dem\u00e1s.<\/p>\n

Cualquier momento es bueno para ser activo, para intentar desarrollarnos en todas las facetas de nuestra vida, para cuidarnos y cuidar lo que nos rodea. Una de las ventajas de la edad adulta avanzada es que, en muchas ocasiones, las personas est\u00e1n libres de otras obligaciones (cuidado familiar, vida laboral, etc.) y pueden dedicar su tiempo a aquellas cosas que siempre quisieron, pero nunca pudieron hacer por falta de tiempo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En la actualidad se habla mucho de la necesidad de instaurar y desarrollar programas de envejecimiento activo; pero \u00bfen qu\u00e9 consiste este concepto? El envejecimiento activo es el proceso de aprovechar al m\u00e1ximo las oportunidades y fomentar actividades para tener un bienestar f\u00edsico, ps\u00edquico y social durante todo el ciclo vital. El objetivo es extender … Continuar leyendo \u00abEl envejecimiento activo\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[12,10,11,13],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27"}],"collection":[{"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33,"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27\/revisions\/33"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}