{"id":125,"date":"2017-01-25T14:15:12","date_gmt":"2017-01-25T12:15:12","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/?p=125"},"modified":"2017-02-15T14:48:03","modified_gmt":"2017-02-15T12:48:03","slug":"sistema-nervioso-y-envejecimiento-enlentecimiento","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blog.valoradependencia.es\/index.php\/2017\/01\/25\/sistema-nervioso-y-envejecimiento-enlentecimiento\/","title":{"rendered":"Sistema nervioso y envejecimiento: enlentecimiento"},"content":{"rendered":"

En esta serie de art\u00edculos hemos ido desgranando los cambios m\u00e1s llamativos que acontecen en el sistema nervioso y c\u00f3mo estos cambios tienen repercusi\u00f3n directa en la conducta y la vida de las personas. Desde la p\u00e9rdida de visi\u00f3n<\/a> a la falta de sensaci\u00f3n de sed<\/a>, pasando por problemas de audici\u00f3n<\/a>, existe un amplio abanico de cambios f\u00edsicos que ocurren por el simple hecho de envejecer.<\/p>\n

Uno de los cambios m\u00e1s f\u00e1cilmente observables con el paso del tiempo, especialmente en poblaci\u00f3n muy anciana, es el enlentecimiento<\/strong>. Entendemos por enlentecimiento motor al aumento del tiempo que precisa una persona para realizar una acci\u00f3n. Algunas circunstancias reversibles (como ciertas medicaciones, algunas drogas, la somnolencia, etc.) aumentan el tiempo que precisamos para realizar una tarea determinada (por ejemplo, vestirse). Sin embargo, el enlentecimiento que ocurre por el paso del tiempo es irreversible y, a medida que envejecemos, m\u00e1s pronunciado.<\/p>\n

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Este aumento del tiempo necesario para hacer las cosas viene dado por diversos motivos. Por un lado, aumenta el tiempo de reacci\u00f3n<\/strong>, que es el tiempo transcurrido entre que un est\u00edmulo sea captado por nuestro organismo hasta que se da la respuesta (por ejemplo, el tiempo que transcurre desde que o\u00edmos el timbre de la puerta hasta que nos levantamos para abrir). Adem\u00e1s del aumento del tiempo de reacci\u00f3n, se produce un aumento del tiempo de procesamiento<\/strong>; esto es, cuando percibimos un est\u00edmulo (en el ejemplo anterior el sonido del timbre) nuestro cerebro tiene que procesarlo hasta saber que se trata del sonido del timbre de la puerta y que debemos levantarnos para ir a abrir. Este proceso autom\u00e1tico tarda m\u00e1s cuanto mayores nos hacemos. Otros factores como el estado global de salud, problemas de equilibrio o movilidad, ciertas patolog\u00edas o medicaciones no hacen m\u00e1s que agravar el hecho en s\u00ed.<\/p>\n

El enlentecimiento global que se observa en las personas mayores tiene efectos muy marcados y notorios<\/strong> en su d\u00eda a d\u00eda; as\u00ed tareas cotidianas que son b\u00e1sicas en el autocuidado (como lavarse o preparar la comida) llevan m\u00e1s tiempo. Es importante que las personas mayores cuenten con el tiempo que necesitan para poder desarrollar estas tareas de forma aut\u00f3noma. En algunos casos, las personas cercanas a los ancianos (como familia o cuidadores) realizan estas acciones en su lugar, aun cuando la persona mayor podr\u00eda hacerlo sin problema, simplemente empleando m\u00e1s tiempo. Muchas veces sucede por deferencia, por tratar de que la persona mayor no se fatigue o trabaje m\u00e1s de lo debido. Es bueno tener consideraci\u00f3n con nuestros mayores y no pedirles m\u00e1s esfuerzos de los necesarios. Sin embargo, tambi\u00e9n es bueno que las personas mayores hagan por ellos mismos actividades, especialmente las que se refieren al autocuidado, con la mayor autonom\u00eda posible. Hay que entender que facilitar o supervisar cuando sea necesario alguna de estas actividades no es lo mismo que no dejar margen de actuaci\u00f3n. Algunas actividades, como el vestido, pueden tardar bastante m\u00e1s tiempo en completarse por parte de personas mayores, incluso perfectamente aut\u00f3nomas, por diversos motivos (por ejemplo, la aparici\u00f3n de enfermedades reumatol\u00f3gicas que mermen la movilidad). En estos casos, es mucho m\u00e1s positivo darle a la persona mayor el tiempo que necesita o buscar la forma m\u00e1s sencilla para que lo haga por \u00e9l mismo que tratar de hacer nosotros la actividad en su lugar.<\/p>\n

El aspecto en el que el enlentecimiento producido por el envejecimiento puede resultar m\u00e1s problem\u00e1tico es en la calle. La mayor\u00eda de las ciudades no est\u00e1n adaptadas a las necesidades de todos sus habitantes, imposibilitando que diversos colectivos puedan transitar por ellas de forma aut\u00f3noma y segura. Las personas mayores pueden encontrar m\u00faltiples obst\u00e1culos f\u00edsicos a la hora de abordar determinadas zonas de casi todas las ciudades, pero es raro que nos demos cuenta en la barrera que supone el tiempo. Los sem\u00e1foros, por ejemplo, suelen dar un tiempo bastante limitado en el paso a peatones, haciendo que las personas mayores tengan m\u00e1s dificultad en emplearlos. Las acciones cotidianas, como coger un autob\u00fas o pagar en el supermercado, muchas veces transcurren en un entorno en el que la presi\u00f3n de tiempo es obvia. Esto hace que los mayores se sientan inc\u00f3modos en muchas ocasiones en una sociedad que se caracteriza por la rapidez y en la que precisar unos segundos extras parece un pecado capital.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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